6+1 συμβουλές για να φιλτράρετε τις ιατρικές πληροφορίες που διαβάζετε στο Internet

Ένα ενοχλητικό σύμπτωμα, μια διάγνωση που μόλις ακούσαμε, μια απορία για το φάρμακο που παίρνουμε. Τι κάνουμε; Οι περισσότεροι στρεφόμαστε κατευθείαν στο Internet και ειδικά στον πλέον αγαπημένο μας φίλο, το ChatGPT. Με ένα κλικ βρίσκουμε χιλιάδες άρθρα, βίντεο, δημοσιεύσεις σε φόρουμ και posts στα social media που υπόσχονται έγκυρες ιατρικές πληροφορίες. Όμως η αφθονία πληροφοριών δεν σημαίνει και ακρίβεια. Αντίθετα, πολλές φορές οδηγεί σε παραπληροφόρηση, υπερβολή ή ακόμα και επικίνδυνες συμβουλές. Πώς λοιπόν μπορούμε να ξεχωρίσουμε τι αξίζει να κρατήσουμε και τι να αγνοήσουμε; Ακολουθούν 5+1 απλές αλλά ουσιαστικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να «ξεφιλτράρετε» τις ιατρικές πληροφορίες που συναντάτε online.

1. Αναζητήστε το «αποτύπωμα» της πηγής

Πριν διαβάσετε διάφορες ιατρικές πληροφορίες ή γενικά οτιδήποτε, κοιτάξτε ποιος τις γράφει. Ένας επίσημος οργανισμός υγείας, ένα πανεπιστήμιο ή ένα νοσοκομείο έχουν λόγο να διατηρούν την αξιοπιστία τους και φροντίζουν για την εγκυρότητα των κειμένων τους. Αντίθετα, μια σελίδα χωρίς στοιχεία επικοινωνίας ή χωρίς αναφορά σε υπεύθυνο περιεχομένου είναι πιθανό να δημοσιεύει ατεκμηρίωτα άρθρα.

Δείτε επίσης: Οι 3 μεγαλύτεροι όμιλοι ιδιωτικής υγείας στην Ελλάδα

2. Μην αγνοείτε την ημερομηνία που δημοσιεύτηκαν οι ιατρικές πληροφορίες

Η ιατρική είναι από τα πιο γρήγορα εξελισσόμενα πεδία της επιστήμης. Ένα άρθρο που γράφτηκε πριν από δέκα χρόνια μπορεί σήμερα να είναι ξεπερασμένο ή ακόμα και λανθασμένο. Η ημερομηνία δημοσίευσης είναι βασικό φίλτρο: αν δεν υπάρχει ή αν είναι πολύ παλιά, σκεφτείτε δύο φορές πριν εμπιστευθείτε το περιεχόμενο.

3. Δώστε βαρύτητα στην υπογραφή

Η υπογραφή ενός γιατρού ή ερευνητή, ειδικά όταν συνοδεύεται από την ειδικότητά του, ενισχύει την αξιοπιστία της πληροφορίας. Δεν είναι το ίδιο να διαβάζετε για μια καρδιοπάθεια από έναν καρδιολόγο και από έναν γενικό συντάκτη υγείας. Σημασία έχει επίσης αν ο ειδικός έχει ενεργό επαγγελματικό προφίλ που μπορείτε να διασταυρώσετε.

Προσέξτε την ποιότητα του περιεχομένου

Ο τρόπος με τον οποίο παρουσιάζεται μια πληροφορία λέει πολλά για την αξιοπιστία της. Ένα σοβαρό ιατρικό κείμενο:

• χρησιμοποιεί καθαρή και κατανοητή γλώσσα, χωρίς τρομολαγνία,
• βασίζεται σε επιστημονικές αναφορές ή οδηγίες από επίσημους φορείς,
• αποφεύγει τις υπερβολές και τους «εντυπωσιακούς» τίτλους.

Αντίθετα, άρθρα που στοχεύουν να τραβήξουν την προσοχή με εκφράσεις όπως «η αλήθεια που σας κρύβουν οι γιατροί» ή «το θαυματουργό μυστικό που θεραπεύει τα πάντα» είναι σχεδόν πάντα αναξιόπιστα.

5. Μάθετε να συγκρίνετε και να διασταυρώνετε ιατρικές πληροφορίες

Μία πληροφορία από μόνη της σπάνια αρκεί. Αναζητήστε την ίδια απάντηση σε περισσότερες πηγές. Αν τρεις ή τέσσερις σοβαροί ιστότοποι συγκλίνουν στο ίδιο συμπέρασμα, τότε μάλλον πρόκειται για αξιόπιστη γνώση. Αν, αντίθετα, βρείτε αντιφατικά στοιχεία, είναι σημάδι ότι πρέπει να είστε επιφυλακτικοί και να αναζητήσετε περαιτέρω διευκρινίσεις.

6. Διαβάστε πίσω από το ιατρικό marketing

Το ιατρικό marketing δεν είναι απαραίτητα αρνητικό. Ένα νοσοκομείο που προβάλλει τις υπηρεσίες του ή ένας γιατρός που ενημερώνει το κοινό μέσα από άρθρα και βίντεο μπορεί να προσφέρει πολύτιμη γνώση. Το ζήτημα είναι η ισορροπία:

Αν η ενημέρωση είναι τεκμηριωμένη και κατανοητή, τότε το marketing λειτουργεί θετικά, ως «γέφυρα» ανάμεσα στον ειδικό και τον ασθενή. Ειδικά εάν αναλαμβάνουν το κομμάτι του μάρκετινγκ οι καλύτερες εταιρείες ιατρικού μάρκετινγκ στην Ελλάδα, οι οποίες εστιάζουν στην εγκυρότητα της πληροφορίας για να μη δημιουργηθούν προβλήματα ή εμπόδια, τότε η κατάσταση βελτιώνεται σημαντικά.

Πολλά άρθρα κρύβουν πίσω τους εμπορικούς σκοπούς. Αν δείτε υπερβολικές υποσχέσεις («θεραπεία χωρίς φάρμακα», «αποτέλεσμα σε 3 μέρες», «100% φυσική ίαση»), πιθανότατα πρόκειται για διαφημιστική τακτική. Η σοβαρή επιστημονική ενημέρωση δεν υπόσχεται θαύματα ούτε προσπαθεί να πουλήσει προϊόντα μέσα από τρομακτικούς τίτλους.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει: Ποιες είναι οι καλύτερες εταιρείες ιατρικού μάρκετινγκ στην Ελλάδα;

+1. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας

Η πιο σημαντική συμβουλή είναι η τελευταία. Ακόμα και η πιο αξιόπιστη διαδικτυακή πηγή δεν μπορεί να αντικαταστήσει την προσωπική εκτίμηση ενός επαγγελματία υγείας. Ο γιατρός σας γνωρίζει το ιστορικό, τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητές σας. Μόνο εκείνος μπορεί να συνδυάσει τα δεδομένα με την προσωπική σας κατάσταση και να δώσει τη σωστή καθοδήγηση.

Γενικά, το Internet είναι ένας ωκεανός πληροφοριών. Μέσα του θα βρείτε πολύ σημαντικές πηγές γνώσης αλλά και τραγικές πηγές παραπληροφόρησης. Με τα παραπάνω φίλτρα μπορείτε να πλοηγηθείτε με περισσότερη ασφάλεια και να αξιοποιήσετε τη δύναμη της online ενημέρωσης χωρίς να κινδυνεύετε να παρασυρθείτε.