Τι είναι η ρήξη μηνίσκου;

Η ρήξη μηνίσκου αποτελεί έναν από τους πιο συχνούς τραυματισμούς του γόνατος, τόσο σε αθλητές όσο και σε άτομα που δεν ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό. Αν αναρωτιέστε τι είναι η ρήξη μηνίσκου, τότε το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη φύση του τραυματισμού, τα αίτια, τα συμπτώματα και τις θεραπευτικές επιλογές.

Τι είναι η ρήξη μηνίσκου;

Ο μηνίσκος είναι ένας ημισεληνοειδής ινοχόνδρινος δίσκος που βρίσκεται ανάμεσα στο μηριαίο οστό και την κνήμη, σε κάθε γόνατο. Υπάρχουν δύο μηνίσκοι σε κάθε γόνατο – ο έσω και ο έξω μηνίσκος – και λειτουργούν ως αμορτισέρ, απορροφώντας τους κραδασμούς και σταθεροποιώντας την άρθρωση.

Όταν μιλάμε για ρήξη μηνίσκου, αναφερόμαστε σε μια σχισμή ή σκίσιμο αυτού του ινοχόνδρινου δίσκου. Η βλάβη μπορεί να προκληθεί είτε από αιφνίδια στροφή του γονάτου (όπως σε αθλητικούς τραυματισμούς), είτε από φθορά που συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου (εκφυλιστική ρήξη).

Ποια είναι τα αίτια της ρήξης μηνίσκου;

Η ρήξη μηνίσκου μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, ανάλογα με την ηλικία, το επίπεδο δραστηριότητας και την κατάσταση του γόνατος. Τα πιο κοινά αίτια περιλαμβάνουν:

• Αιφνίδια συστροφή ή κάμψη του γονάτου, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια αθλημάτων όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ ή το τένις.
• Σήκωμα βάρους ή απότομες κινήσεις ενώ το πόδι είναι σταθερό.
• Εκφυλιστικές αλλοιώσεις σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, όπου ο μηνίσκος έχει χάσει την ελαστικότητά του.
• Συνοδές κακώσεις όπως ρήξη πρόσθιου χιαστού συνδέσμου.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ρήξης μηνίσκου;

Αφού κατανοήσουμε τι είναι η ρήξη μηνίσκου, είναι εξίσου σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα βασικά συμπτώματα:

• Πόνος στο γόνατο, ιδιαίτερα κατά την κίνηση ή το βαθύ κάθισμα.
• Οίδημα (πρήξιμο) μέσα στις πρώτες 24–48 ώρες.
• Δυσκαμψία και αδυναμία έκτασης ή κάμψης του γονάτου.
• Αίσθηση “κλειδώματος” ή “κρακ” στο γόνατο.
• Αστάθεια κατά το περπάτημα ή την άσκηση.

Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με το είδος και τη σοβαρότητα της ρήξης.

Πώς γίνεται η διάγνωση της ρήξης μηνίσκου;

Η διάγνωση της ρήξης βασίζεται σε:

• Κλινική εξέταση από ορθοπαιδικό.
• Ιστορικό τραυματισμού και περιγραφή των συμπτωμάτων.
• Απεικονιστικές εξετάσεις, με κυριότερη τη μαγνητική τομογραφία (MRI), η οποία αποκαλύπτει το είδος, τη θέση και την έκταση της ρήξης.

Τι είναι η ρήξη μηνίσκου: Θεραπευτικές επιλογές

Η αντιμετώπιση εξαρτάται από την ηλικία, το επίπεδο δραστηριότητας του ασθενούς, τη σοβαρότητα της βλάβης και την παρουσία συνοδών τραυματισμών.

Συντηρητική θεραπεία

Σε μικρές ή εκφυλιστικές ρήξεις, η μη χειρουργική αντιμετώπιση μπορεί να είναι αποτελεσματική:

• Ξεκούραση και αποφυγή επιβαρυντικών κινήσεων
• Παγοθεραπεία για το οίδημα
• Αντιφλεγμονώδη φάρμακα
• Φυσικοθεραπεία για ενίσχυση των μυών γύρω από το γόνατο

Χειρουργική θεραπεία

Σε περιπτώσεις μεγαλύτερης ή επώδυνης ρήξης, ο ορθοπαιδικός μπορεί να προτείνει αρθροσκόπηση:

• Μηνισκεκτομή: Αφαίρεση του τμήματος του μηνίσκου που έχει υποστεί ρήξη.
• Συρραφή μηνίσκου: Ιδανική σε νεότερους ασθενείς και όταν η ρήξη εντοπίζεται σε περιοχή με καλή αιμάτωση.
• Η αρθροσκοπική επέμβαση είναι ελάχιστα επεμβατική, με γρήγορη αποκατάσταση και χαμηλό κίνδυνο επιπλοκών.

Δείτε και αυτό: Ο Καλύτερος Ορθοπαιδικός Χειρουργός για Ρήξη Μηνίσκου – Top 5

Πόσο διαρκεί η αποκατάσταση;

Η διάρκεια της αποθεραπείας εξαρτάται από τον τύπο της θεραπείας. Σε συντηρητικές προσεγγίσεις, η βελτίωση μπορεί να διαρκέσει λίγες εβδομάδες. Μετά από χειρουργική επέμβαση, η πλήρης επάνοδος μπορεί να διαρκέσει από 4 έως 12 εβδομάδες, ανάλογα με την περίπτωση.

Η φυσικοθεραπεία αποτελεί βασικό στοιχείο της αποκατάστασης και περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης, κινητικότητας και σταδιακής επανένταξης σε αθλητικές δραστηριότητες.

Μπορεί να προληφθεί η ρήξη μηνίσκου;

Παρόλο που δεν μπορεί πάντα να προληφθεί, υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο:

• Διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης και ενδυνάμωση του τετρακεφάλου και των οπίσθιων μηριαίων.
• Αποφυγή αιφνίδιων στροφών του γονάτου, ειδικά σε αθλητικές δραστηριότητες.
• Χρήση κατάλληλων υποδημάτων και ορθής τεχνικής σε ασκήσεις και προπονήσεις.

Αν αναρωτιόσασταν τι είναι η ρήξη μηνίσκου, πλέον γνωρίζετε πως πρόκειται για μια πολύ συχνή, αλλά αντιμετωπίσιμη πάθηση του γόνατος. Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή θεραπευτική προσέγγιση μπορούν να προσφέρουν πλήρη αποκατάσταση και επιστροφή στην καθημερινότητα χωρίς πόνο.

Για οποιοδήποτε σύμπτωμα σχετίζεται με το γόνατο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο ορθοπαιδικό χειρουργό.