Αν και δεν μπορούμε να επέμβουμε σε παράγοντες όπως τα γονίδια, το φύλο ή η ηλικία μας, παράγοντες που συχνά ευθύνονται για τον πόνο στη μέση, έχουμε πολύ μεγαλύτερο έλεγχο απ’ όσο νομίζουμε στην καθημερινή μας ευεξία. Οι συνήθειες που υιοθετούμε, ο τρόπος που κινούμαστε, εργαζόμαστε, ξεκουραζόμαστε και διαχειριζόμαστε το άγχος, μπορούν να επιδράσουν σημαντικά…
Η ένταση της καθημερινότητας μάς οδηγεί συχνά στην εύκολη διάγνωση ότι πάσχουμε από burnout. Όταν είμαστε κουρασμένες, χωρίς ενέργεια και με μειωμένη συγκέντρωση, σκεφτόμαστε ότι απλώς πιεζόμαστε πολύ. Σε έναν κόσμο όπου η κούραση θεωρείται σχεδόν «φυσιολογική» και η αντοχή εξιδανικεύεται, πολλά συμπτώματα γίνονται αποδεκτά ως μέρος της καθημερινής ρουτίνας. Ωστόσο, σε αρκετές περιπτώσεις η…
Η ορθοδοντική δεν αφορά μόνο την αισθητική, αλλά και τη σωστή ανάπτυξη του στόματος και του προσώπου του παιδιού. Πολλοί γονείς αναρωτιούνται πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να επισκεφθούν τον ορθοδοντικό και ποια σημάδια δείχνουν ότι το παιδί τους μπορεί να χρειάζεται σιδεράκια. Η έγκαιρη διάγνωση είναι το “κλειδί” για μια πιο εύκολη και…
Η υγεία του ανδρικού ουροποιητικού συστήματος επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων η υγιεινή της περιοχής και η ανατομία του πέους. Μία κατάσταση που συχνά παραμελείται, αλλά μπορεί να προκαλέσει ενοχλήσεις και φλεγμονές, είναι η φίμωση, δηλαδή η δυσκολία αποκάλυψης της βαλάνου. Η φίμωση οδηγεί σε συσσώρευση μικροβίων και σμήγματος, προκαλώντας επαναλαμβανόμενους ερεθισμούς που,…
Ο πόνος στα πόδια είναι ένα πολύ συχνό σύμπτωμα που απασχολεί ανθρώπους κάθε ηλικίας. Πολλοί το αποδίδουν στην κούραση, τη ζέστη ή την πολύωρη ορθοστασία, όμως όταν ο πόνος επιμένει ή εμφανίζεται χωρίς εμφανή λόγο, μπορεί να οφείλεται σε φλεβική πάθηση. Η φλεβική ανεπάρκεια και οι κιρσοί είναι από τις πιο συχνές αιτίες πόνου και…
Οι κιρσοί είναι ένα από τα πιο συχνά φλεβικά προβλήματα, που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα λόγω πρηξίματος, βάρους και αισθητικών αλλοιώσεων στα πόδια. Πέρα όμως από την ενόχληση και την αντιαισθητική εικόνα, πολλοί ασθενείς ανησυχούν μήπως οι κιρσοί αυξάνουν τον κίνδυνο για θρόμβωση. Υπάρχει πράγματι σχέση μεταξύ των δύο και, αν ναι, πότε χρειάζεται άμεση…
Η πρόπτωση μήτρας και κόλπου είναι μια πάθηση που απασχολεί χιλιάδες γυναίκες, ιδιαίτερα μετά την εμμηνόπαυση ή ύστερα από πολλαπλούς φυσιολογικούς τοκετούς. Παρότι πρόκειται για ένα συχνό φαινόμενο, πολλές γυναίκες διστάζουν να το συζητήσουν, θεωρώντας το “φυσιολογική συνέπεια” της ηλικίας ή της μητρότητας. Στην πραγματικότητα, η πρόπτωση δεν είναι αναπόφευκτη και αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με σύγχρονες,…
Το άγχος είναι ίσως ο πιο σιωπηλός εχθρός της ανδρικής υγείας. Σε μικρές δόσεις, βοηθά το σώμα να αντιδρά και να προσαρμόζεται. Όταν όμως γίνεται χρόνιο, αρχίζει να επηρεάζει βαθιά τον οργανισμό — από την καρδιά και τον ύπνο, μέχρι την τεστοστερόνη. Η σύνδεση ανάμεσα στο στρες και τη χαμηλή τεστοστερόνη δεν είναι απλή σύμπτωση:…
Ο διακεκριμένος γυναικολόγος ογκολόγος Γεώργιος Μακρής συμμετείχε ως ομιλητής στο ESMO Congress 2025, το οποίο πραγματοποιήθηκε στο Βερολίνο από τις 17 έως τις 21 Οκτωβρίου. Το συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ιατρικής Ογκολογίας αποτελεί διεθνώς το σημαντικότερο γεγονός στο πεδίο της ογκολογίας, συγκεντρώνοντας ειδικούς από όλο τον κόσμο και διαμορφώνοντας τις εξελίξεις που θα καθορίσουν το…
Η παρατεταμένη περίοδος είναι από τα θέματα που προκαλούν τη μεγαλύτερη ανησυχία στις γυναίκες, επειδή επηρεάζει όχι μόνο την καθημερινότητα, αλλά και τη γενικότερη υγεία και ευεξία. Όταν κάποια αναρωτιέται γιατί έχω 15 μέρες περίοδο, ουσιαστικά προσπαθεί να κατανοήσει τι οδηγεί τον κύκλο της έξω από τα φυσιολογικά όρια. Αν και συχνά η αιτία είναι…