Τα μεγάλα αρώματα μπαίνουν σε μικρά μπουκαλάκια, λένε, και κάτι τέτοιο περίπου ισχύει και για την άρθρωση του ώμου. Ο ώμος, αν και μικρός σε έκταση, αποτελεί μια από τις πιο σύνθετες αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος καθώς επιτρέπει ένα άκρως εκτεταμένο εύρος κινήσεων. Ωστόσο, λόγω της κινητικότητας και της ανατομικής του δομής, είναι επιρρεπής σε τραυματισμούς. Από τη λίστα αυτών των τραυματισμών δε θα μπορούσε να λείπει η μυϊκή θλάση ώμου. Η μυϊκή θλάση ώμου συμβαίνει όταν οι μυϊκές ίνες διατείνονται υπερβολικά ή υφίστανται ρήξη λόγω άσκησης υπερβολικής δύναμης ή υπερκόπωσης. Η πάθηση αυτή μπορεί να προκαλέσει από ήπια δυσφορία έως έντονο πόνο και αδυναμία χρήσης του ώμου. Μάλιστα, εάν δεν δοθεί η δέουσα προσοχή στην κατάσταση και η θλάση ώμου δε λάβει την κατάλληλη αντιμετώπιση, δεν αποκλείεται να προκληθούν πιο σοβαρές επιπλοκές, όπως μια πιθανή ρήξη τένοντα ώμου.
Αίτια εμφάνισης μυϊκής θλάσης στον ώμο
Αρκετοί παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνιση μυϊκής θλάσης ώμου. Αρχικά, δραστηριότητες που περιλαμβάνουν συνεχείς και επαναλαμβανόμενες κινήσεις πάνω από το κεφάλι, όπως η κολύμβηση, το τένις ή η βαφή τοίχων, αλλά και η υπερβολική χρήση της άρθρωσης μπορούν να καταπονήσουν τους μυς του ώμου. Επίσης, κάποιο ξαφνικό χτύπημα, μια πτώση ή κάποιος άλλος οξύς τραυματισμός δεν αποκλείεται να έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση μυϊκής θλάσης στον ώμο ή και τη ρήξη κάποιου μυ ή μυών. Παράλληλα, η ανθασμένη στάση σώματος κατά τη διάρκεια της εργασίας ή του ύπνου μπορεί να προκαλέσει υπερβολική φόρτιση στους μυς. Η ανύψωση επιπλέον βαρέων αντικειμένων με λάθος τρόπο μπορεί να επιβαρύνει τους μυς του ώμου. Τέλος, οι μυϊκές ανισορροπίες μπορούν να επιβαρύνουν κάποιους μυς, αυξάνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού.
Τι συμπτώματα προκαλεί η μυϊκή θλάση ώμου
Η ένταση των συμπτωμάτων που προκαλεί η μυϊκή θλάση ώμου ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο που κυμαίνεται από ήπιος και αμβλύς έως οξύς, ειδικά κατά την κίνηση, οίδημα και φλεγμονή. Εμφανίζεται επίσης περιορισμός της κίνησης της άρθρωσης, ο οποίος γίνεται αντιληπτός ως δυσκαμψία και δυσκολία στην κίνηση του ώμου. Συχνά οι ασθενείς αισθάνονται και μυϊκή αδυναμία η οποία φυσικά δυσκολεύει σε σημαντικό βαθμό τις καθημερινές δραστηριότητες, ενώ ενδέχεται να παρουσιαστούν ακούσιες μυϊκές συσπάσεις. Σε σοβαρότερες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν εκχυμώσεις.
Επιπλοκές που προκύπτουν εάν η μυϊκή θλάση ώμου δε λάβει εγκαίρως την κατάλληλη αντιμετώπιση
Εάν η μυϊκή θλάση ώμου δε λάβει έγκαιρη και σωστή αντιμετώπιση, μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές παθήσεις και καταστάσεις. Αρχικά, Η ανεπαρκής επούλωση των μυϊκών ινών μπορεί να προκαλέσει επίμονο, χρόνιο πόνο που μπορεί να ταλαιπωρεί για καιρό τον ασθενή. Επίσης, μια σοβαρή θλάση μπορεί να προκαλέσει ρήξη τένοντα ώμου. Πέρα από αυτό, η δυσκαμψία και ο περιορισμός της κίνησης μπορεί να εξελιχθούν σε ένα επώδυνο σύνδρομο που ονομάζεται παγωμένος ώμος ή συμφυτική θυλακίτιδα ώμου. Το οίδημα επιπλέον και η φλεγμονή μπορεί να συμπιέσουν τις δομές του ώμου, προκαλώντας όχι μόνο πόνο και δυσλειτουργία αλλά και μια παθολογική κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο πρόσκρουσης ώμου. Τέλος, η χρόνια καταπόνηση του ώμου μπορεί να συμβάλει στην ανεπανόρθωτη φθορά των αρθρικών επιφανειών, δηλαδή σε αρθρίτιδα του ώμου.
Θλάση ώμου και επιλογές για την αντιμετώπιση και την πρόληψή της
Η κατάλληλη θεραπεία της μυϊκής θλάσης ώμου επιλέγεται ανάλογα με την έκταση του προβλήματος. Στα αρχικά στάδια, η ξεκούραση και η αποφυγή επιβαρυντικών δραστηριοτήτων είναι αναγκαίες. Η εφαρμογή πάγου βοηθά στη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής, ενώ τα αναλγητικά φάρμακα ανακουφίζουν τον πόνο. Η φυσικοθεραπεία αποτελεί αναπόσπαστο τμήμα του θεραπευτικού σχεδίου, καθώς συμβάλλει στην αποκατάσταση της κινητικότητας και της δύναμης. Σε σοβαρότερες περιπτώσεις, οι εγχύσεις κορτικοστεροειδών απευθείας στην πάσχουσα άρθρωση μπορούν να προσφέρουν σημαντική ανακούφιση. Αν ωστόσο οι μυϊκές ίνες έχουν υποστεί εκτεταμένη ρήξη, υφίσταται ρήξη τένοντα στον ώμο ή κάποια άλλη σοβαρή παθολογική κατάσταση, συχνά έχει ένδειξη η διενέργεια χειρουργικής επέμβασης για την οριστική αποκατάσταση του προβλήματος. Η αρθροσκόπηση του ώμου αποτελεί την ενδεδειγμένη τεχνική για την αποκατάσταση πλήθους παθήσεων του ώμου με ελάχιστα επεμβατικό τρόπο. Αν βέβαια η μυϊκή θλάση ώμου δεν έχει λάβει την κατάλληλη αντιμετώπιση για πάρα πολύ καιρό σε σημείο που να έχει προκληθεί αρθρίτιδα του ώμου η οποία δεν υποχωρεί με συντηρητικά μέτρα αντιμετώπισης, τότε ίσως έχει ένδειξη η αρθροπλαστική ώμου. Ένας έμπειρος ορθοπαιδικός χειρουργός άνω άκρου μπορεί να προτείνει τη βέλτιστη επιλογή θεραπείας ανά περίπτωση, με βάση τις μεμονωμένες ανάγκες κάθε ασθενούς. Σκοπός είναι πάντα η πλήρης επάνοδος χωρίς προβλήματα και περιορισμούς σε μια ενεργή κι ευχάριστη καθημερινότητα.
Μέτρα πρόληψης
Η πρόληψη της μυϊκής θλάσης ώμου περιλαμβάνει διάφορα μέτρα για τη μείωση του κινδύνου τραυματισμού. Η σωστή προθέρμανση πριν από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική, καθώς προετοιμάζει τους μυς για έντονη χρήση. Επίσης, η τακτική ενδυνάμωση των μυών του ώμου συμβάλλει στη σταθερότητα της άρθρωσης. Η διατήρηση σωστής στάσης σώματος κατά τη διάρκεια καθημερινών δραστηριοτήτων και η άρση βαρέων αντικειμένων με σωστό τρόπο μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο υπερβολικής καταπόνησης. Η προσαρμογή των επιπέδων δραστηριότητας και η αποφυγή ξαφνικών και έντονων κινήσεων βοηθούν στην πρόληψη τραυματισμών και στη διατήρηση της υγείας της άρθρωσης.
Στο Iatromedia θα βρείτε αρκετά ιατρικά άρθρα που ρίχνουν φως σε κοινές (και μη) παθήσεις και συμπτώματα.